Ofte er det et par inspirerende ord som trengs. Her er et knippe sitater for å inspirere deg til å komme i aktivitet.
Å mangle motivasjon er ikke uvanlig, så ikke bekymre deg om du sliter med å komme deg på treningsstudioet – du er ikke den eneste som føler det slik! Å holde seg til en treningsplan er vanskelig, og det vil være dager hvor du føler deg umotivert til å trene.
Ofte trenger man bare en liten peptalk for å bryte ut av "jeg kan ikke", eller "jeg har ikke lyst til det"-mentalitet, og sitatene under vil forhåpentligvis både inspirere og motivere.
Les mer: 5 tips for å booste treningsmotivasjonen
Print ut sitatene. Tape dem til speilet ditt. Ha dem i vesken din. Gjenta dem om og om igjen i hodet ditt helt til de blir etablerte sannheter. Dette greier du!
- “Of course it’s hard. It’s supposed to be hard. If it were easy, everybody would do it. Hard is what makes it great.”
- “Your body can stand almost anything. It’s your mind that you have to convince.”
- “Definition of a really good workout: when you hate doing it, but you love finishing it.”
- “Push yourself because no one else is going to do it for you.”
- “Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.”
- “A one-hour workout is 4% of your day. No excuses.”
- “Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway.”
- “All progress takes place outside the comfort zone.” – Michael John Bobak, digital artist
- "If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done." – Thomas Jefferson, Third President of the United States
- “Nothing will work unless you do.” – Maya Angelou
